За да сме здрави, отпочинали и трудоспособни, организмът ни трябва...

След морския бриз, често търсим прохлада и зареждане сред аромата...

Лесна и забавна тренировка за цялото тяло, която освен всичко...

Да обогатим с куркума менюто и козметиката си, за да...

Ако се чудиш защо Канелата се превърна в толкова актуална...

Защо 15 минутната тренировка е спасение за всички хора, които...

През лятото и есента, пазарите изобилстват с пресни сезонни продукти,...

В последно време, този въпрос е способен да предизвика дебати,...

С настъпване на пролетта и лятото, все повече хора искат...

Когато работодателят търси начин да стесни разминаването с очакванията и...

Да влезеш във форма от вкъщи е желанието на всички...

Като поддръжници на осъзнатото хранене, днес ще разгледаме темата за...

Когато тренирате и се опитвате да свалите килограми идва момент,...

Питали ли сте се защо настъпването на пролетта е подходящо...

Едно от важните неща, които трябва да знаем когато тренираме...

Как напитките влияят на резултатите от тренировката ни, какво и...

Забелязал ли си, че не отлагаш да платиш сметката за...

Проучване за: Спортуват ли българите онлайн и каква е нагласата...

Преди време написах пост в Инстаграм с 10-те тайни за...

Понякога липсата на резултати от тренировките във фитнеса или друга...

В днешната статия съм ви подготвила информация колко време трябва...

Лошите навици се настаняват в нас подобно на вируси. Това...

Промяната на навиците, придобиването на нови, като и всяка една...

Да тренираш ли през „онези дни“ и как да избираш...

Подобряването на резултатите от тренировката се постига, когато спреш да...

Да тренираме безопасно във фитнеса в условията на Covid-19 е...

Дали терминът „женски лицеви опори“ не е като „женската логика“?...

Пилатес обръчът е чудесно допълнение за домашната ти фитнес екипировка...

Какво представлява пирамидалната схема за организиране на седмицата и ежедневието?...

За да спестиш време от търсене из интернет какво да...

Какво представлява Тренировка с танци? Тренировката с танци е вече...

Какво представляват функционалните тренировки? Функционалните тренировки най-кратко казано са тренировки,...

Ако обичате природата и се интересувате от outdoor активности, със...

Ах, този целулит. Може ли с упражнения да се стопи...

Упражнения за бременни в партньорство с бъдещите татковци – указания...

Има си ясно обяснение защо ни е толкова трудно да...

В тази статия ще се запознаеш с: Невена – сертифициран...

В тази статия ще се запознаеш с: Ани – преподавател...

(Правилното заглавие на тази статия трябва да е Как, а...

Стегнат корем и секси крака могат да се постигнат с...

Какво представлява тренировка по ТАБАТА? Какво представлява табата и има...

Какво представляват силовите тренировки? Силовите тренировки, както подсказва и името,...

Какво е стречинг? Стречинг е термин, който идва от английски...

Да започнем да спортуваме звучи като най-лесното нещо на света....

Какво представлява Кардио тренировката? Чувал си за Кардио тренировката и...

Какво представлява Кондиционна тренировка? Кондиционната тренировка е насочена към мускулите...

Какво представлява Йога? Ако търсиш причина да започнеш да практукуваш...

Карането на колело е един от най-лесните начини да вкараш...

Искаш да спортуваш и да си здрав и да изглеждаш...

Какво представлява въздушната тренировка, въздушна гимнастика и акробатика? Въздушните тренировки...

В тази статия ще намериш информация за джогинга на разбираме...

Какво представлява ЗУМБА? Зумба е уникално съчетание, с което, докато...

Какво представлява Високоинтензивната тренировка (HIIT)? HIIT или високоинтензивната интервална тренировка...

Как да разпознаваш и да се справиш с крадците на...

Преди да разгледаме 4-те ключа и начина да активираш дълготрайната...

Какво представлява Пол Денс тренировката? Пол денс (Pole Dance) е...

Балансът в ежедневието на модерния човек е атакуван 24/7 от...

В опита си да постигнем щастлив и балансиран живот, често...