Какво трябва да знаеш за ЗУМБА?

Какво представлява ЗУМБА? Зумба е уникално съчетание, с което, докато се забавляваш, изгаряш изумително много калории. ЗУМБА са танци, Зумба е кардио тренировка, Зумба е аеробика и фитнес. Освен това,...

Високоинтензивна интервална тренировка (HIIT)

Какво представлява Високоинтензивната тренировка (HIIT)? HIIT или високоинтензивната интервална тренировка (от high intensity interval training) е комплекс от упражнения, с които за кратко време, ще изгориш голямо количество калории. С...

Всичко за Пол Денс тренировката (Pole Dance)

Какво представлява Пол Денс тренировката? Пол денс (Pole Dance) е вид въздушна акробатика и въпреки, че се изпълнява на пилон, отначало трябва да отбележим, че не става въпрос за стриптийз....