Когато тренирате и се опитвате да свалите килограми идва момент, в който стъпвате на едно ниво и не виждате по-нататъшни резултати. В този случай, трябва да знаете няколко неща относно...
Готвиш се да пренесеш тренировкта си на открито? Ако досега си тренирал в спортна зала, фитнес клуб или вкъщи, то тренировката на открито е много добро решение както за разнообразяване...
Модерната йога е фокусирана върху пози за разтягане и пози за релаксиране на ума. Тя помага на съвременния човек да постигне балансиран и активен живот. Какви видове йога има, можеш...
Каква екипировка ти е нужна за функционална тренировка? Екипировката зависи от упражненията, които ще включиш в тренировъчния си план. А упражненията зависят от целите, които гониш с функционалната тренировка. Функционалните...
Питали ли сте се защо настъпването на пролетта е подходящо време за детокс на тялото? Защо сега и как да изчистим организма си без да го стресираме, ще разберем от...
Едно от важните неща, които трябва да знаем когато тренираме редовно, е как да възстановим тялото си и мускулите си след това. Прогресът, който ще имате и това колко бързо...
Как напитките влияят на резултатите от тренировката ни, какво и как да пием, за да е ефективна тренировката ни, ще обсъдим с Камелия Буюклева. Камелия е Диетолог и Клиничен нутриционист,...
Забелязал ли си, че не отлагаш да платиш сметката за интернета и вноската по кредита този месец, но когато става въпрос за здравословни навици, все остава за утре. Това утре,...
Преди време написах пост в Инстаграм с 10-те тайни за успех в залата и за ефективна тренировка т.като имаше голям интерес, реших да я представя и в сайта. 10-те стъпки...
Понякога липсата на резултати от тренировките във фитнеса или друга физическа активност се дължат на погрешно поставени фитнес цели. Как обаче да разбереш дали правилно си поставил целите, които искаш...
Използваме бисквитки, за да ти осигурим по-добро изживяване на сайта. С натискане на “Приемам”, ти се съгласяваш с използването на всички бисквитки. Можеш да настроиш предпочитанията си от Настройки на бисквитките, както и да се запознаеш с Политиката ни за поверителност
Този сайт използва бисквитки (cookies), за да ти предостави по-добро изживяване и услуги, както и за подобряване на своята ефективност. Използваме бисквитки на трети страни (като Google Analytics), които ни помагат да проучваме използването на сайта ни от потребителите, за да го подобряваме. Бисквитките ще бъдат съхранени на компютъра ти само след твоето съгласие. Имаш възможност да избираш кои бисквитки да приемеш и кои да откажеш. Имай предвид обаче, че има бисквитки, които ако откажеш, можеш да не получиш пълното изживяване на сайта. Повече можеш да научиш в Политика за поверителност
Бисквитки с цел онлайн реклама в ремаркетинг платформата на Facebook. Това включва използването на трети страни, включително Facebook, за да ви показваме реклами, след като сте посетили нашия сайт. Това може да бъде под формата на реклама в платформата на Facebook или в дисплейната мрежа на Facebook.