10 причини защо е удобен пилатес обръча + БОНУС карти за игра с упражнения

Пилатес обръчът е чудесно допълнение за домашната ти фитнес екипировка и сега ще ти разкажа защо. Пилатес обръчът може да бъде намерен в магазините за спортни стоки още с името...

Пирамидална схема за организиране на седмицата + Безплатен темплейт за сваляне

Какво представлява пирамидалната схема за организиране на седмицата и ежедневието? Представи си, че всеки ден НЕ се състои от еднакъв брой часове. Представи си, че седмицата НЕ започва в понеделник....

Спести време с готов списък за домашния ти фитнес + Чеклист за разпечатване

За да спестиш време от търсене из интернет какво да си купиш, за да поддържаш форма вкъщи, съм ти подготвила готов списък за домашния ти фитнес с описание за начинаещите....