Как да избираш тренировките си спрямо месечния ти цикъл?

Да тренираш ли през "онези дни" и как да избираш тренировките и упражненията по време на месечния ти цикъл? Виж съветите на д-р Заралиева: Преминаването през различните фази на менструалния...

Да тренираме ли в условията на пандемията от Covid-19?

(Правилното заглавие на тази статия трябва да е Как, а не Дали да!) 7 грешки, които допускаме Губим мотивация поради липсата на контакт с треньора ни или другите трениращи Мързелът...

10 факта за здравето, които ще те мотивират да спортуваш всеки ден

Да започнем да спортуваме звучи като най-лесното нещо на света. И наистина, да започнем е най-леката стъпка в изграждането на навика да се грижим по-добре за себе си. Далеч по-трудно...